¿Cómo enfrentar el estrés de fin de año?

El cierre del año trae consigo celebraciones, reuniones familiares y metas por cumplir, pero también una gran carga de estrés. La presión por terminar pendientes, organizar festividades y equilibrar la vida personal puede afectar nuestra salud mental y física.

Para hablar sobre cómo manejar el estrés de fin de año, contaremos con la psicóloga Stefanella Costa, quien compartirá consejos prácticos para vivir esta etapa de forma más tranquila y consciente.