Permitido sentir: ¿por qué nos cuesta tanto expresar nuestras emociones?

Todos sentimos rabia, tristeza, alegría, vergüenza o envidia, pero muchas veces intentamos esconder lo que nos pasa. ¿Por qué nos cuesta tanto dejar fluir nuestras emociones? ¿Cuánto hemos aprendido a controlar lo que sentimos por las expectativas de nuestro entorno y de la sociedad?

En La Hora del Taco conversamos con Carolina Aspillaga, psicóloga y autora de “Permitido sentir”, sobre nuestra relación con las emociones y las razones por las que muchas veces las vivimos con culpa o las asociamos a debilidad.