Sedentarismo: el enemigo silencioso que agrava la diabetes

Hoy en La Hora del Taco, hablamos sobre un hábito cada vez más frecuente: el sedentarismo. Pasar largas horas sentado, moverse poco durante el día o no realizar actividad física de forma regular puede tener un impacto significativo en la salud, especialmente en personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.

Lo complejo es que sus efectos no siempre son evidentes de inmediato. El sedentarismo actúa de forma silenciosa, afectando el metabolismo, la sensibilidad a la insulina y el control glicémico. Hablamos con el doctor David Sanhueza, médico internista y nutriólogo con amplia experiencia en el manejo integral de la diabetes, sobre el impacto de este hábito en la enfermedad, sus riesgos y los pequeños cambios en la rutina para evitarlo.