Octubre: mes del Adulto Mayor — cómo cuidar la fuerza y salud muscular junto a la doctora Natalia Nettig, geriatra de Clínica Las Condes

Sabías que en octubre se celebara el mes del Adulto Mayor? por eso  queremos poner el foco en un tema esencial para mantener la autonomía y la calidad de vida: la salud de nuestros músculos. 

¿cómo identificar las señales de alerta ante la pérdida de fuerza, qué hacer cuando esto ocurre y qué herramientas existen para prevenir o recuperar masa muscular? ¿Qué  importancia tiene la nutrición y en cuándo conviene complementar la alimentación con suplementos nutricionales completos y balanceados?¿Por qué es tan importante el rol del HMB, un compuesto que ha demostrado ser eficaz en la preservación muscular? De eso y más conversamos con la doctora Natalia Nettig, médico geriatra de Clínica Las Condes.