Los beneficios de bañarse en agua con hielo: Conversamos sobre esta tendencia con Alan Earle

Hoy en La Hora del taco hablamos de un tema que ha ganado popularidad en el mundo del fitness y la recuperación muscular: las duchas frías y los baños de hielo después del ejercicio. Seguro has visto imágenes de deportistas sumergiéndose en agua helada para acelerar su recuperación. Pero, ¿realmente son beneficiosas para el rendimiento muscular? Lo descubrimos junto a un experto en este tema, Alan “Ice Man” Earle.