Hablamos de salud mental y cambios de estación

Ya está con nosotros nuestra psicóloga de cabecera, Stefanella Costa —doctora en psicoanálisis, académica de la Universidad Diego Portales y “Coquito” para los amigos — para conversar sobre un tema que nos toca a todos: cómo los cambios de estación impactan nuestro ánimo y bienestar.

Desde el cansancio y la falta de motivación hasta la energía renovada que a veces traen estas transiciones, entender cómo nuestro cuerpo y mente reaccionan es clave para adaptarnos mejor y cuidar nuestra salud emocional.

¿Qué te gustaría saber? ¿Notas cambios en ti cuando llega una nueva estación?