¿Cómo cambiar o adoptar nuevos hábitos para vivir más sanos y felices? Lo conversamos con el instructor Marcial Letelier

Muchos esperamos el inicio de año de una nueva temporada, o incluso el día lunes para cambiar hábitos y conductas, pero la temporalidad no necesariamente tiene que dar pie a esta decisión.  ¿Podemos cambiar todo lo que nos proponemos? ¿cómo hacerlo? Hoy en La Hora del Taco hableamos de hábitos saludables para estar sanos, felices y en paz, con Marcial Letelier, de Director e instructor de Avitual.