“Tu viaje interno también importa”: la iniciativa que lleva el bienestar emocional al Metro de Santiago

Viajar en Metro puede ser mucho más que trasladarse de un lugar a otro. Esa es la premisa de “Tu viaje interno también importa”, una iniciativa impulsada por Metro de Santiago junto a la Fundación Círculo Polar y otras instituciones, que busca promover el bienestar emocional y abrir espacios de encuentro dentro de la red.

En La Hora del Taco conversamos con los psicólogos Francisco Encina y Alondra Castro, quienes explicaron cómo funciona este programa y una de sus acciones más llamativas: la silla de encuentro, instalada de manera piloto en la estación Baquedano, donde los pasajeros son invitados a conversar y generar conexiones humanas en medio de la rutina.

Además, abordamos la respuesta que ha tenido esta experiencia, las conversaciones que se generan entre los participantes, las herramientas de respiración, mindfulness y meditación disponibles a través de códigos QR, y el impacto que iniciativas como esta pueden tener para acercar la salud mental a la vida cotidiana y contribuir a disminuir el estigma de pedir ayuda.