“Suelta, Despierta y Sana”: una invitación al bienestar y la conexión personal

En La Hora del Taco conversamos sobre bienestar emocional, autoconocimiento y prácticas de conexión personal junto a Pancho López y Carolina Salamanca, impulsores de la experiencia Suelta, Despierta y Sana, una jornada que combina distintas disciplinas orientadas al desarrollo personal y el bienestar integral.

Durante la entrevista, ambos explicaron en qué consiste el Afroyoga, una práctica que integra movimiento, respiración, música y elementos culturales afrodescendientes para promover el bienestar físico y emocional. También, relataron cómo surgió la idea de unir sus experiencias para crear una actividad que busca ofrecer herramientas de conexión consigo mismo y con los demás.

La conversación también abordó los conceptos de “soltar”, “despertar” y “sanar”, además de las distintas prácticas que forman parte de la jornada, entre ellas el Afroyoga, el Ho’oponopono y la sanación sonora. Asimismo, reflexionaron sobre el papel que juega el cuerpo en los procesos emocionales, el creciente interés por las actividades de bienestar y cómo estas experiencias pueden ser una oportunidad para detenerse, reflexionar y desarrollar nuevas herramientas para enfrentar los desafíos cotidianos.