Ansiedad por anticipación: ¿Cómo enfrentar el miedo antes de una situación de riesgo?

La llegada de un sistema frontal, una emergencia o cualquier situación incierta puede despertar una sensación que muchas personas conocen bien: la ansiedad por anticipación. En La Hora del Taco conversamos con Stefanella Costa, doctora en Psicoanálisis y académica de la Universidad Diego Portales, para entender por qué nuestro cerebro tiende a adelantarse a los hechos y cómo enfrentar ese proceso de manera saludable.

Durante la conversación abordamos qué ocurre en nuestro cerebro cuando percibimos una amenaza, por qué solemos imaginar escenarios más graves de los que finalmente suceden pero también, la importancia de rodearse de amistades que permitan alivianar estos momentos.