¿Cómo enfrentar la incertidumbre sin paralizarnos: la psicóloga Coco Costa entrega los tips necesarios

El miedo es una emoción natural, pero en contextos de incertidumbre puede volverse abrumador. Cambios personales, sociales o laborales suelen intensificar esta sensación, afectando nuestra toma de decisiones y bienestar.

En esta conversación junto a Stefanella Costa, psicóloga, doctora en psicoanálisis y académica de la Universidad Diego Portales, analizamos qué es el miedo, por qué surge con tanta fuerza ante la falta de control y cómo podemos gestionarlo. Además, revisamos estrategias prácticas y hábitos que permiten convivir con la incertidumbre sin que nos paralice.